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本文摘要:莲藕的营养价值都说有降低血压的效果。莲藕和木耳一起炸也有很好的食疗效果。 材料详细主料莲藕木耳1个,木耳10克荷兰豆300克辅料盐1克生姜2片大蒜1个酸甜的炸味工艺10分钟时间准备非常简单的游乐性炸莲藕,用去皮的荷兰豆去除腱。请切莲藕切片姜蒜。 3在锅里推油炒姜蒜。4放入荷兰豆炸。要加入5莲藕木耳,混合盐。 6盘提示油炸池塘的味道酸甜爽口。

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3在锅里推油炒姜蒜。4放入荷兰豆炸。要加入5莲藕木耳,混合盐。

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