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当心!经常失眠容易导致心衰

2021-09-19 09:01上一篇:女人如何面对20岁后肾气衰退 |下一篇:没有了

本文摘要:很多人都有过嗜睡,嗜睡的原因也不一样。有人说嗜睡不是病,不用去医院看病;还有人说,嗜睡只是因为心里有些东西想不开;有些人甚至爱说你困了,是因为你走出了别人的梦。但是,2020年3月11日,我失望地告诉他,嗜睡是一种病,经常嗜睡不会让你更容易心力衰竭。 根据挪威科学家的一项研究,减少频繁嗜睡导致的心力衰竭的风险是可能的。更多数据显示,近四分之三有心力衰竭症状的患者有嗜睡。因此,如果他们失眠,应该及时拒绝化疗。 嗜睡和心力衰竭有什么必然联系?

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很多人都有过嗜睡,嗜睡的原因也不一样。有人说嗜睡不是病,不用去医院看病;还有人说,嗜睡只是因为心里有些东西想不开;有些人甚至爱说你困了,是因为你走出了别人的梦。但是,2020年3月11日,我失望地告诉他,嗜睡是一种病,经常嗜睡不会让你更容易心力衰竭。

根据挪威科学家的一项研究,减少频繁嗜睡导致的心力衰竭的风险是可能的。更多数据显示,近四分之三有心力衰竭症状的患者有嗜睡。因此,如果他们失眠,应该及时拒绝化疗。

嗜睡和心力衰竭有什么必然联系?虽然通过实验和数据证明心力衰竭和嗜睡有一定关系,但有什么科学依据?发表在《欧洲心脏病期刊》的研究结果表明,嗜睡与人类心力衰竭有关,可能是因为失眠对人类心脏功能没有负面影响,从而产生一种叫做抗觉醒的效应,往往会导致人类心力衰竭。既然已经证明嗜睡不会导致心力衰竭,就要提高睡眠质量,防止嗜睡。

一起说,嗜睡也是感叹人控制不了。并不代表不困也能睡好。有时候越生气越睡不着。这时,你终于拒绝接受医生的建议。

有时候,情况严重,甚至需要开始出院化疗。当然,最糟糕的是通过物理治疗来缓解甚至治愈失眠。

第一,注意脚下御寒。有研究指出,脚冷的人睡眠质量明显高于脚冷的人。

要提高睡眠质量,可以在睡前用温水泡脚,既可以消除一天的疲劳,又可以提高睡眠质量。寒冷的冬天,晚上睡觉可以穿厚袜子,也可以御寒。第二,防止在外面睡觉。

晚上睡觉的时候,最糟糕的就是关好门窗,这样可以增加外界噪音的干扰,防止一些刺激性物质从门窗飞进来。锅可以放在室内,但最糟糕的是不要放在卧室。

另外,床的舒适度和是否卸妆都不会影响人的睡眠质量。


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